5 шагов на пути к уверенности в себе
4.8
Онлайн-курс о том, как повысить самооценку, избавиться от сомнений и страхов, уметь отстаивать свою позицию и перестать зависеть от мнения окружающих. Автор курса – практикующий психолог с 17-летним стажем, арт-терапевт, НЛП-мастер, провела более 3000 личных консультаций и 300 тренингов.
На какую почту выслать доступ к курсу?
Course includes
Этот курс для тех, кто хочет:
- Избавиться от застенчивости и неуверенности.
- Перестать сравнивать себя с другими и искать недостатки.
- Объективно оценивать себя, не обесценивая своих достижений.
- Справиться со страхами, волнениями и переживаниями.
- Комфортно общаться в компании малознакомых людей.
- Перестать критиковать себя.
На курсе автор расскажет как:
- Стать уверенным человеком и смело идти к своим целям.
- Высказывать свое мнение без конфликтов и агрессии.
- Научиться говорить "нет", не чувствуя вины и стыда.
- Найти причины неуверенности и страхов из детства и проработать их.
- Поверить в свои силы и возможности.
- Доверять миру и выстраивать здоровые отношения с окружением.
Почему стоит выбрать этот курс?
Как справиться со страхом неудачи, добиваться целей и решительно идти по жизни? Здоровая самооценка – основа для развития и понимания себя, а уверенность – важный навык, который не поздно обрести в любом возрасте.
Ольга Квинт собрала психологические практики и приемы, направленные на укрепление силы характера и адекватного восприятия себя и окружающего мира.
Автор расскажет, как спокойно реагировать на критику, принимать взвешенные решения и перестать винить себя за любую мелочь. Относиться к себе с уважением и любовью, позволять делать ошибки и не обесценивать достижения. Выстраивать личные границы в отношениях с окружающими, отстаивать свою точку зрения и делать только то, чего по-настоящему хочется.
Уроки сочетают в себе теорию и практические задания. Материал подается простым, понятным языком, с наглядными презентациями.
Учебный план
4 видео уроков
- Практики по работе с самооценкой.
- Причины низкой самооценки и как ее повысить.
- Упражнения, которые помогут избавиться от застенчивости и неуверенности.
- Изучение видов страхов, которые мешают проявлять себя и комфортно общаться.
- Методики для работы со страхом быть отвергнутым.
- Как не потерять индивидуальность
- Задания, которые помогут прокачать свою уверенность.
- Как принять свою уникальность.
- Как справиться с волнением и дискомфортом.
- Практика “Как успокоиться в моменте”.
- Упражнение на создание образа уверенного человека.
- Методики для укрепления внутренней опоры.
- Комфортное общение в компании незнакомых людей.
- Как перестать себя сравнивать с другими и почему не нужно доказывать свою правоту.
- Как стать лучшим собеседником и корректно высказывать свое мнение без конфликтов и агрессии.
- Как осознать свою ценность.
- Как приобрести уверенность в своих действиях, принимать себя разным, научиться говорить "нет" тому, что не нравится.
Верните деньги, если вам не понравился курс
Для вас нет никакого риска. Если курс не оправдает ваши ожидания, в первые 14 дней начните обучение сразу после оплаты, мы без вопросов вернем полную стоимость на вашу карту. Просто напишите в службу поддержки по адресу hello@edston.com
Начните обучение сразу после оплаты
- Нажмите кнопку «Открыть доступ», введите свой адрес электронной почты в поле, и вы попадете на безопасную страницу оформления заказа.
- После заврешения заказа, вы получите доступ к личному аккаунту на электронную почту.
- Поздравляем! Вы получили достук и сразу можете начать учиться.
Participant Feedback
-
3 года назад
-
3 года назад
-
3 года назад
-
3 года назад
-
3 года назад
Ответы на часто задаваемые вопросы
Ссылка на договор оферты
На какую почту выслать доступ к курсу?
