5 шагов на пути к уверенности в себе
Этот курс для тех, кто хочет:
- Избавиться от застенчивости и неуверенности.
- Перестать сравнивать себя с другими и искать недостатки.
- Объективно оценивать себя, не обесценивая своих достижений.
- Справиться со страхами, волнениями и переживаниями.
- Комфортно общаться в компании малознакомых людей.
- Перестать критиковать себя.
На курсе автор расскажет как:
- Стать уверенным человеком и смело идти к своим целям.
- Высказывать свое мнение без конфликтов и агрессии.
- Научиться говорить "нет", не чувствуя вины и стыда.
- Найти причины неуверенности и страхов из детства и проработать их.
- Поверить в свои силы и возможности.
- Доверять миру и выстраивать здоровые отношения с окружением.
Курс включает в себя
Почему стоит выбрать этот курс?
Как справиться со страхом неудачи, добиваться целей и решительно идти по жизни? Здоровая самооценка – основа для развития и понимания себя, а уверенность – важный навык, который не поздно обрести в любом возрасте.
Ольга Квинт собрала психологические практики и приемы, направленные на укрепление силы характера и адекватного восприятия себя и окружающего мира.
Автор расскажет, как спокойно реагировать на критику, принимать взвешенные решения и перестать винить себя за любую мелочь. Относиться к себе с уважением и любовью, позволять делать ошибки и не обесценивать достижения. Выстраивать личные границы в отношениях с окружающими, отстаивать свою точку зрения и делать только то, чего по-настоящему хочется.
Уроки сочетают в себе теорию и практические задания. Материал подается простым, понятным языком, с наглядными презентациями.
Учебный план
- Практики по работе с самооценкой.
- Причины низкой самооценки и как ее повысить.
- Упражнения, которые помогут избавиться от застенчивости и неуверенности.
- Изучение видов страхов, которые мешают проявлять себя и комфортно общаться.
- Методики для работы со страхом быть отвергнутым.
- Как не потерять индивидуальность
- Задания, которые помогут прокачать свою уверенность.
- Как принять свою уникальность.
- Как справиться с волнением и дискомфортом.
- Практика “Как успокоиться в моменте”.
- Упражнение на создание образа уверенного человека.
- Методики для укрепления внутренней опоры.
- Комфортное общение в компании незнакомых людей.
- Как перестать себя сравнивать с другими и почему не нужно доказывать свою правоту.
- Как стать лучшим собеседником и корректно высказывать свое мнение без конфликтов и агрессии.
- Как осознать свою ценность.
- Как приобрести уверенность в своих действиях, принимать себя разным, научиться говорить "нет" тому, что не нравится.
Автор курса:
Ольга Квинт
- Практикующий психолог с 17-летним стажем.
- Арт-терапевт. Обучалась в Академии последипломного образования.
- НЛП-мастер. Обучалась в институте Нейро-Лингвистического Программирования.
- Принимала участие в качестве приглашенного спикера в телепередаче "Детский доктор".
- Провела более 3000 личных консультаций и 300 тренингов.
- Проводила тренинги для военнослужащих.
- Организовала женский клуб и вела более 8 лет тренинги для его участниц.
- В 53 года переехала из маленького города в Санкт-Петербург.
Вернем деньги,
если курс не подойдет
После оплаты вы сразу можете начать заниматься
-
Шаг 1
Нажмите кнопку "Начать заниматься", введите ваш email в поле и вы перейдете на безопасную страницу оформления заказа
-
Шаг 2
Завершите оформление заказа и вы моментально получите пароль для доступа в личный кабинет EDSTON
-
Шаг 3
Скачайте приложение EDSTON в App Store или Google Play чтобы удобно заниматься в любое время и в любом месте
-
Шаг 4
Проходите уроки, выполняете практические задания, задаете вопросы автору и открываете для себя новые курсы
Проходите курсы на телефоне, компьютере или планшете
В браузере или мобильном приложении
Получите полный доступ
к курсу со скидкой
Отзывы участников
Мария
Елена
Анна
Карина
Дарья
Другие популярные курсы
Ответы на часто задаваемые вопросы
Навсегда. Можете не торопиться и проходить уроки в комфортном для вас темпе и в удобное время.
Курс состоит из записанных видеоуроков. После регистрации и оплаты вам на почту придёт доступ в личный кабинет. Вы сразу можете приступать к обучению или сделать это тогда, когда у вас появится время.
После оплаты и регистрации вам на почту придёт письмо с ссылкой доступа и паролем для входа в личный кабинет, где уже будут находиться все материалы курса.
Курс можно оплатить абсолютно любой банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, Visa Electron, Мир. Также с помощью Google Pay или Apple Pay в нашем бесплатном мобильном приложении
Наша платежная система принимает карты любого банка любой страны.
Да. Для этого, при регистрации на курс, укажите адрес электронной почты человека, которому предназначен подарок. Ему на почту придет письмо для авторизации и входа в личный кабинет.
Да, можно. Вы ничем не рискуете. Если курс не оправдает ваши ожидания в первые два дня после покупки, мы вернем полную стоимость на карту без выяснения причин. Просто напишите в поддержку на hello@edston.com
Совершая платёж на нашем сайте, Вы заключаете с нами договор оферты. В разделе 2 этого
договора подробно описывается порядок и условия оформления и дальнейшей оплаты подписки.
Когда Вы добровольно подключаете пробный период, Вы также соглашаетесь, что будет подключен
автоплатёж и что по окончанию пробного периода с Вас будет автоматически списана оплата. И
так будет продолжаться до тех пор, пока Вы не отмените подписку в любой момент на сайте или
написав нам.
Согласно нашей политике возвратов, платёж за подписку после окончания пробного периода не
возвращается.
Ссылка
на договор оферты
Отключить подписку можно в любой удобный для Вас момент. Для отключения подписки необходимо в личном кабинете перейти в раздел «Настройки и подписка» и кликнуть на кнопку «Отменить подписку». Ссылка на личный кабинет: https://edston.com/client/ Данные для авторизации такие же, как и от мобильного приложения.