Антистресс: раскрой жизненную энергию
4.8
Анна Сокол, инструктор практик осознанности и метода погружения в настоящий момент, ведущая челленджей тишины, ретритов, а также сооснователь World of Awakening community, расскажет и поделится методиками для того, чтобы стать энергетически наполненным человеком. Забыть про постоянное чувство усталости, переутомления, упадка сил, непроходящего даже после длительного отдыха. Покажет как работать с внутренним ресурсом и балансировать психологическое состояние. Как можно управлять своим состоянием: быть спокойнее и больше радоваться жизни. Чтобы уже в процессе курса научиться отдыхать душой и телом.
На какую почту выслать доступ к курсу?
Course includes
Курс для тех, кому знакомы подобные состояния
- Постоянный упадок сил и снижение работоспособности.
- Раздражительность, порой без повода.
- Нарушения сна: сонливость, бессонница, неприносящий бодрости сон.
- Частые перепады настроения: от полной апатии до вспышек гнева.
- Быстрая утомляемость. Действия, которые раньше не вызывали затруднений, превращаются в огромную проблему: небольшая прогулка, встреча с друзьями или даже поход в магазин сопровождаться усталостью.
- Много идей, но не хватает ресурса для их реализации.
- Хватаетесь за разные задачи, но не одну так и не довели до конца.
- Нарушение концентрации внимания, сложности с запоминанием информации.
- Головные боли, возникающие на пустом месте.
- Снижение иммунитета, например, частые боли в горле, обострение хронических заболеваний.
- Повышение температуры тела без причины, длящееся месяцами.
Чему обучаются на курсе
- Жить настоящим — смаковать каждый момент, любую эмоцию и ловить даже самые крохотные флюиды счастья.
- Способам улучшения сна. Чтобы быстро засыпать и высыпаться за тот же промежуток времени, чувствовать бодрость по утрам. Многие ученики получают этот эффект уже после первой практики.
- Спокойнее реагировать на все происходящие события.
- Быть более стрессоустойчивым.
- Гармонизации отношений с партнером и окружающими.
- Техникам омоложения и оздоровления организма, т.к. практики, данные на курсе, работают на клеточном уровне. Побочный эффект от практик — кожа обретает сияние, улыбка появляется все чаще.
- Наполняться энергией для прорыва в делах и творческой жизни.
- Быть осознанным, открывать новое понимание жизни, самих себя и нового контакта с реальностью.
Почему стоит выбрать этот курс?
В современном мире невозможно добиться успеха и реализации без энергии. Ибо от того наполнены мы или нет, напрямую зависит наше самочувствие и то, как мы взаимодействуем с окружающими, то как мы идем к поставленным целям. Поэтому важно научиться работать с внутренним ресурсом и наполнять его.
Этот курс наполнен максимальным количеством практик. Они основаны на особенностях человеческой психофизики для того, чтобы сразу получить результат и почувствовать перемены. Методика создана на пересечении древних восточных традиций и западного подхода. Включает техники ментального тренинга через медитацию, управление вниманием и глубокую релаксацию.
Это простые в исполнении практики, которые запускают естественный механизм самовосстановления и запуска психического иммунитета. Некоторые практики можно выполнять в любой обстановке.
Автор покажет как: быстро справляться со стрессом; расслаблять тело; отпускать негативные мысли и перестать крутить их в голове; быть в моменте здесь и сейчас, а не жить прошлым или будущим; чувствовать себя намного счастливее каждый день, не меняя ничего, кроме как своего внутреннего состояния; легко засыпать и просыпаться и многое другое.
В курсе представлен удобный формат занятий — 10-20 минут для практики, а также возможность задать вопрос автору и получить обратную связь.
Учебный план
17 видео уроков
- Урок 1. Знакомство и презентация
- Урок 2. Как делать практики, чтобы получать результат
- Урок 3. Нервная система и стресс
- Урок 1. Условия успешной практики
- Урок 2. Практика «Поэтапное Расслабление Тела»
- Урок 1. Аутогенный стресс, негативные мыслительные паттерны
- Урок 2. Практика Осознания. Подготовка
- Урок 3. Медитация "Вход в Настоящий Момент"
- Урок 4. Разбор медитации
- Урок 1. Снятие стресса на разных этапах
- Урок 2. Практика «Попеременное Балансирующее Дыхание»
- Урок 1. Осознание пройденного материала и полученной пользы
- Урок 2. Что дальше?
- Урок 3. Домашнее Задание
- Медитация «Заряд на день»
- Медитация «Крепкий сон»
- Практика «Небо»
- Чек-Лист «Настоящий момент»
Верните деньги, если вам не понравился курс
Для вас нет никакого риска. Если курс не оправдает ваши ожидания, в первые 14 дней начните обучение сразу после оплаты, мы без вопросов вернем полную стоимость на вашу карту. Просто напишите в службу поддержки по адресу hello@edston.com
Начните обучение сразу после оплаты
- Нажмите кнопку «Открыть доступ», введите свой адрес электронной почты в поле, и вы попадете на безопасную страницу оформления заказа.
- После заврешения заказа, вы получите доступ к личному аккаунту на электронную почту.
- Поздравляем! Вы получили достук и сразу можете начать учиться.
Participant Feedback
-
2 года назад
-
2 года назад
-
2 года назад
-
2 года назад
-
2 года назад
Ответы на часто задаваемые вопросы
Ссылка на договор оферты
На какую почту выслать доступ к курсу?
