Восстанавливающая 3-х минутная медитация для мам.

4.8 52 участников 10 отзывов

Психолог Александр Некрасов создал эту медитацию специально для своей жены, когда она, после тяжелых последствий родов, столкнулась со всеми сложностями переживания материнства и сказала ему, что иногда просто бывает на грани и не справляется со своими чувствами. Ей нужен был простой инструмент, чтобы самостоятельно справляться с разными ситуациями материнства в момент их возникновения. Такой инструмент нашелся и вскоре супруга Александра не только привела себя в порядок, тогда было решено сделать этот курс, чтобы обучить 3-х минутной медитации всех желающих мам. За 12 уроков вы научитесь помогать себе за 3 минуты в любой сложной эмоциональной ситуации.

Автор: Александр Некрасов
Последнее обновление: февраль 2022
1490 14900 Скидка 90%

Данная цена доступна до: 3 февраля
До конца распродажи: 0:00:00
Купить этот курс в подарок

Чему вы научитесь

Вы научитесь гармонизировать свои эмоциональные состояния всего за 3 минуты и смотреть на возникающие ситуации с позиции целостности.

Показать еще

Курс включает в себя

Доступ к курсу с мобильного приложения на телефоне, планшета или компьютера

Почему стоит выбрать этот курс?

Восстанавливающая 3-х минутная медитация для мам.

Изначально основатель и ведущий Клуба практической психологии, психолог Александр Некрасов создал эту медитацию специально для своей жены, когда она, после тяжелых последствий родов, столкнулась со всеми сложностями переживания материнства и сказала ему, что иногда просто бывает на грани и не справляется со своими чувствами.

Ей нужен был простой инструмент, чтобы справляться с разными ситуациями материнства в момент их возникновения.

Такой инструмент нашелся и вскоре супруга Александра не только привела себя в порядок, но и поделилась медитацией на женских форумах для мам, получив в ответ много восторга и благодарности.

Тогда было решено сделать этот курс, чтобы обучить 3-х минутной медитации всех желающих мам.

Какие задачи решает 3-х минутная медитация:

  • Профилактика эмоциональной ранимости, нестабильности, срывов на ребенка.
  • Укрепление устойчивости к детским возражениям и капризам.
  • Профилактика вины за материнские ошибки и/или нехватку внимания ребенку.
  • Уход от материнского перфекционизма и зависти к другим мамам.
  • Профилактика тревоги за ребенка, за себя, за отношения с мужем, за будущее.
  • Принятие естественной трансформации своего тела в результате родов.
  • Снижение влияния материнской «затроганности» на сексуальную жизнь.
  • Профилактика материнского выгорания в результате бесконечного «дня сурка».
  • Профилактика состояния бессилия.
  • Профилактика эмоциональной нестабильности, срывов на ребенка.
  • Помощь самому себе "на ходу" в любой сложной ситуации.

Вы легко освоите её за 12 уроков и научитесь помогать себе за 3 минуты в любой сложной эмоциональной ситуации. Всего 3 минуты, после которых ваше острое состояние изменится!

Показать еще

Учебный план

13 видео уроков

На этом уроке вы узнаете более подробно, с какими ситуациями мы с вами будем учиться справляться на курсе с помощью 3 минутной медитации.

На этом занятии вы узнаете секрет целостности и попробуйте это состояние на практике.

На этом занятии вы впервые почувствуете изменения с помощью 3-х минутной медитации.

На этом занятии мы поработаем с бессилием с помощью 3-х минутной медитации.

На этом занятии мы поработаем с тревогами и стразами с помощью 3-х минутной медитации.

На этом занятии мы поработаем с выгоранием и "днем сурка" с помощью 3-х минутной медитации.

На этом занятии мы поработаем с ранимостью с помощью 3-х минутной медитации.

На этом занятии мы поработаем с эмоциональной нестабильностью и срывами с помощью 3-х минутной медитации.

На этом занятии мы поработаем с перфекционизмом c помощью 3-х минутной медитации.

На этом занятии мы поработаем с завистью с помощью 3-х минутной медитации.

На этом занятии мы поработаем с непринятием естественных изменений тела с помощью 3-х минутной медитации.

На этом занятии мы поработаем с "затроганностью" с помощью 3-х минутной медитации.

На этом занятии вы научитесь гармонизировать актуальные переживания с помощью 3-х минутной медитации.

Автор курса:
Александр Некрасов

психолог, практикующий системно-интегративный подход, член Российского психологического общества (РПО) и Международной ассоциации профессиональных расстановщиков (МАПР), ведущий Клуба Практической Психологии, автор Так-И-Да-подхода в психологии.

Показать еще

Вернем деньги,
если курс не подойдет

Вы ничем не рискуете. Если курс не оправдает ваши ожидания в первые два дня после покупки, мы вернем полную стоимость на карту без выяснения причин. Просто напишите в поддержку на hello@edston.com

После оплаты вы сразу можете начать заниматься

  • Шаг 1

    Нажмите кнопку "Начать заниматься", введите ваш email в поле и вы перейдете на безопасную страницу оформления заказа

  • Шаг 2

    Завершите оформление заказа и вы моментально получите пароль для доступа в личный кабинет EDSTON

  • Шаг 3

    Скачайте приложение EDSTON в App Store или Google Play чтобы удобно заниматься в любое время и в любом месте

  • Шаг 4

    Проходите уроки, выполняете практические задания, задаете вопросы автору и открываете для себя новые курсы


Проходите курсы на телефоне, компьютере или планшете

В браузере или мобильном приложении

Получите полный доступ
к курсу со скидкой

1490 14900 Скидка 90%

Данная цена доступна до: 3 февраля
До конца распродажи: 0:00:00
Бонус: 15 дней бесплатного демо доступа к 300+ курсам EDSTON по саморазвитию
Вернем деньги, если курс не подойдет

Отзывы участников

Наталья
Федорец

Мне очень понравился курс! Он волшебный, так легко и так просто можно работать с собой со своим состоянием и отношением к разным аспектам жизни и что раньше казалось безвыходным оказывается выход найти легко и просто! Очень мощный инструмент очень жизненный) и он точно не заканчиваться на маме и ребёнке все намного намного глубже, благодарю Александра!

Ирина
Ковач

Благодарю за медитации!

Ответы на часто задаваемые вопросы

Навсегда. Можете не торопиться и проходить уроки в комфортном для вас темпе и в удобное время.

Курс состоит из записанных видеоуроков. После регистрации и оплаты вам на почту придёт доступ в личный кабинет. Вы сразу можете приступать к обучению или сделать это тогда, когда у вас появится время.

После оплаты и регистрации вам на почту придёт письмо с ссылкой доступа и паролем для входа в личный кабинет, где уже будут находиться все материалы курса.

Курс можно оплатить абсолютно любой банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, Visa Electron, Мир. Также с помощью Google Pay или Apple Pay в нашем бесплатном мобильном приложении

Наша платежная система принимает карты любого банка любой страны.

Да. Для этого, при регистрации на курс, укажите адрес электронной почты человека, которому предназначен подарок. Ему на почту придет письмо для авторизации и входа в личный кабинет.

Да, можно. Вы ничем не рискуете. Если курс не оправдает ваши ожидания в первые два дня после покупки, мы вернем полную стоимость на карту без выяснения причин. Просто напишите в поддержку на hello@edston.com

Совершая платёж на нашем сайте, Вы заключаете с нами договор оферты. В разделе 2 этого договора подробно описывается порядок и условия оформления и дальнейшей оплаты подписки. Когда Вы добровольно подключаете пробный период, Вы также соглашаетесь, что будет подключен автоплатёж и что по окончанию пробного периода с Вас будет автоматически списана оплата. И так будет продолжаться до тех пор, пока Вы не отмените подписку в любой момент на сайте или написав нам. Согласно нашей политике возвратов, платёж за подписку после окончания пробного периода не возвращается.
Ссылка на договор оферты

Отключить подписку можно в любой удобный для Вас момент. Для отключения подписки необходимо в личном кабинете перейти в раздел «Настройки и подписка» и кликнуть на кнопку «Отменить подписку». Ссылка на личный кабинет: https://edston.com/client/ Данные для авторизации такие же, как и от мобильного приложения.

1490 14900