Восстанавливающая 3-х минутная медитация для мам.

Восстанавливающая 3-х минутная медитация для мам.

Изначально основатель и ведущий Клуба практической психологии, психолог Александр Некрасов создал эту медитацию специально для своей жены, когда она, после тяжелых последствий родов, столкнулась со всеми сложностями переживания материнства и сказала ему, что иногда просто бывает на грани и не справляется со своими чувствами.

Ей нужен был простой инструмент, чтобы справляться с разными ситуациями материнства в момент их возникновения.

Такой инструмент нашелся и вскоре супруга Александра не только привела себя в порядок, но и поделилась медитацией на женских форумах для мам, получив в ответ много восторга и благодарности.

Тогда было решено сделать этот курс, чтобы обучить 3-х минутной медитации всех желающих мам.

Какие задачи решает 3-х минутная медитация:

• Профилактика эмоциональной ранимости, нестабильности, срывов на ребенка.
• Укрепление устойчивости к детским возражениям и капризам.
• Профилактика вины за материнские ошибки и/или нехватку внимания ребенку.
• Уход от материнского перфекционизма и зависти к другим мамам.
• Профилактика тревоги за ребенка, за себя, за отношения с мужем, за будущее.
• Принятие естественной трансформации своего тела в результате родов.
• Снижение влияния материнской «затроганности» на сексуальную жизнь.
• Профилактика материнского выгорания в результате бесконечного «дня сурка».
• Профилактика состояния бессилия.
• Профилактика эмоциональной нестабильности, срывов на ребенка.
• Помощь самому себе "на ходу" в любой сложной ситуации.

Вы легко освоите её за 12 уроков и научитесь помогать себе за 3 минуты в любой сложной эмоциональной ситуации. Всего 3 минуты, после которых ваше острое состояние изменится!