Восстанавливающая 3-х минутная медитация для мам.

success-storie
success-storie
success-storie
success-storie
star 4.8
/
602 отзывов

Психолог Александр Некрасов создал эту медитацию специально для своей жены, когда она, после тяжелых последствий родов, столкнулась со всеми сложностями переживания материнства и сказала ему, что иногда просто бывает на грани и не справляется со своими чувствами. Ей нужен был простой инструмент, чтобы самостоятельно справляться с разными ситуациями материнства в момент их возникновения. Такой инструмент нашелся и вскоре супруга Александра не только привела себя в порядок, тогда было решено сделать этот курс, чтобы обучить 3-х минутной медитации всех желающих мам. За 12 уроков вы научитесь помогать себе за 3 минуты в любой сложной эмоциональной ситуации.

Автор: Александр Некрасов
Участников: 12967
Последнее обновление: февраль 2022
$1490 $149 скидка 90%
До конца распродажи: --:--:--
  • Наталья Федорец 2 года назад

    star star star star star

    Мне очень понравился курс! Он волшебный, так легко и так просто можно работать с собой со своим состоянием и отношением к разным аспектам жизни и что раньше казалось безвыходным оказывается выход найти легко и просто! Очень мощный инструмент очень жизненный) и он точно не заканчиваться на маме и ребёнке все намного намного глубже, благодарю Александра!

  • Ирина Ковач 2 года назад

    star star star star star

    Благодарю за медитации!

Course includes

Чему вы научитесь

Вы научитесь гармонизировать свои эмоциональные состояния всего за 3 минуты и смотреть на возникающие ситуации с позиции целостности.

Почему стоит выбрать этот курс?

Восстанавливающая 3-х минутная медитация для мам.

Изначально основатель и ведущий Клуба практической психологии, психолог Александр Некрасов создал эту медитацию специально для своей жены, когда она, после тяжелых последствий родов, столкнулась со всеми сложностями переживания материнства и сказала ему, что иногда просто бывает на грани и не справляется со своими чувствами.

Ей нужен был простой инструмент, чтобы справляться с разными ситуациями материнства в момент их возникновения.

Такой инструмент нашелся и вскоре супруга Александра не только привела себя в порядок, но и поделилась медитацией на женских форумах для мам, получив в ответ много восторга и благодарности.

Тогда было решено сделать этот курс, чтобы обучить 3-х минутной медитации всех желающих мам.

Какие задачи решает 3-х минутная медитация:

  • Профилактика эмоциональной ранимости, нестабильности, срывов на ребенка.
  • Укрепление устойчивости к детским возражениям и капризам.
  • Профилактика вины за материнские ошибки и/или нехватку внимания ребенку.
  • Уход от материнского перфекционизма и зависти к другим мамам.
  • Профилактика тревоги за ребенка, за себя, за отношения с мужем, за будущее.
  • Принятие естественной трансформации своего тела в результате родов.
  • Снижение влияния материнской «затроганности» на сексуальную жизнь.
  • Профилактика материнского выгорания в результате бесконечного «дня сурка».
  • Профилактика состояния бессилия.
  • Профилактика эмоциональной нестабильности, срывов на ребенка.
  • Помощь самому себе "на ходу" в любой сложной ситуации.

Вы легко освоите её за 12 уроков и научитесь помогать себе за 3 минуты в любой сложной эмоциональной ситуации. Всего 3 минуты, после которых ваше острое состояние изменится!

Показать еще

Учебный план

13 видео уроков

Введение

На этом уроке вы узнаете более подробно, с какими ситуациями мы с вами будем учиться справляться на курсе с помощью 3 минутной медитации.

Истоки 3-х минутной медитации и Секрет целостности

На этом занятии вы узнаете секрет целостности и попробуйте это состояние на практике.

Общая схема 3-минутной медитации

На этом занятии вы впервые почувствуете изменения с помощью 3-х минутной медитации.

Профилактика Бессилия

На этом занятии мы поработаем с бессилием с помощью 3-х минутной медитации.

Профилактика тревог и страхов

На этом занятии мы поработаем с тревогами и стразами с помощью 3-х минутной медитации.

Профилактика выгорания и "дня сурка"

На этом занятии мы поработаем с выгоранием и "днем сурка" с помощью 3-х минутной медитации.

Профилактика ранимости

На этом занятии мы поработаем с ранимостью с помощью 3-х минутной медитации.

Профилактика эмоциональной нестабильности и срывов

На этом занятии мы поработаем с эмоциональной нестабильностью и срывами с помощью 3-х минутной медитации.

Профилактика перфекционизма

На этом занятии мы поработаем с перфекционизмом c помощью 3-х минутной медитации.

Профилактика зависти

На этом занятии мы поработаем с завистью с помощью 3-х минутной медитации.

Профилактика непринятия естественных изменений тела

На этом занятии мы поработаем с непринятием естественных изменений тела с помощью 3-х минутной медитации.

Профилактика материнской "затроганности"

На этом занятии мы поработаем с "затроганностью" с помощью 3-х минутной медитации.

Дополнительная медитация "на бегу"

На этом занятии вы научитесь гармонизировать актуальные переживания с помощью 3-х минутной медитации.

Автор курса

author-photo

Александр Некрасов

психолог, практикующий системно-интегративный подход, член Российского психологического общества (РПО) и Международной ассоциации профессиональных расстановщиков (МАПР), ведущий Клуба Практической Психологии, автор Так-И-Да-подхода в психологии.

Показать еще
shield_perspective_matte

Верните деньги, если вам не понравился курс

Для вас нет никакого риска. Если курс не оправдает ваши ожидания, в первые 14 дней начните обучение сразу после оплаты, мы без вопросов вернем полную стоимость на вашу карту. Просто напишите в службу поддержки по адресу hello@edston.com

shield_perspective_matte

Начните обучение сразу после оплаты

  • Нажмите кнопку «Открыть доступ», введите свой адрес электронной почты в поле, и вы попадете на безопасную страницу оформления заказа.
  • После заврешения заказа, вы получите доступ к личному аккаунту на электронную почту.
  • Поздравляем! Вы получили достук и сразу можете начать учиться.

Participant Feedback

  • Наталья Федорец 2 года назад

    star star star star star

    Мне очень понравился курс! Он волшебный, так легко и так просто можно работать с собой со своим состоянием и отношением к разным аспектам жизни и что раньше казалось безвыходным оказывается выход найти легко и просто! Очень мощный инструмент очень жизненный) и он точно не заканчиваться на маме и ребёнке все намного намного глубже, благодарю Александра!

  • Ирина Ковач 2 года назад

    star star star star star

    Благодарю за медитации!

Ответы на часто задаваемые вопросы

На какой срок мне открыт доступ к курсу?
Навсегда. Можете не торопиться и проходить уроки в комфортном для вас темпе и в удобное время.
Когда старт курса?
Курс состоит из записанных видеоуроков. После регистрации и оплаты вам на почту придёт доступ в личный кабинет. Вы сразу можете приступать к обучению или сделать это тогда, когда у вас появится время.
Как получить доступ к курсу?
После оплаты и регистрации вам на почту придёт письмо с ссылкой доступа и паролем для входа в личный кабинет, где уже будут находиться все материалы курса.
Как оплатить курс?
Курс можно оплатить абсолютно любой банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, Visa Electron, Мир. Также с помощью Google Pay или Apple Pay в нашем бесплатном мобильном приложении
Как оплатить курс, если я не живу в России? Могу ли оплатить из Европы, США или другой страны?
Наша платежная система принимает карты любого банка любой страны.
Могу ли я купить курс в подарок?
Да. Для этого, при регистрации на курс, укажите адрес электронной почты человека, которому предназначен подарок. Ему на почту придет письмо для авторизации и входа в личный кабинет.
Если не понравится курс, можно ли вернуть деньги?
Да, можно. Вы ничем не рискуете. Если курс не оправдает ваши ожидания в первые два дня после покупки, мы вернем полную стоимость на карту без выяснения причин. Просто напишите в поддержку на hello@edston.com
После пробного периода подписки списались деньги за продление. Как вернуть?
Совершая платёж на нашем сайте, Вы заключаете с нами договор оферты. В разделе 2 этого договора подробно описывается порядок и условия оформления и дальнейшей оплаты подписки. Когда Вы добровольно подключаете пробный период, Вы также соглашаетесь, что будет подключен автоплатёж и что по окончанию пробного периода с Вас будет автоматически списана оплата. И так будет продолжаться до тех пор, пока Вы не отмените подписку в любой момент на сайте или написав нам. Согласно нашей политике возвратов, платёж за подписку после окончания пробного периода не возвращается.
Ссылка на договор оферты
Как отключить подписку?
Отключить подписку можно в любой удобный для Вас момент. Для отключения подписки необходимо в личном кабинете перейти в раздел «Настройки и подписка» и кликнуть на кнопку «Отменить подписку». Ссылка на личный кабинет: https://edston.com/client/ Данные для авторизации такие же, как и от мобильного приложения.