Йога для лица и дыхательные практики Антистресс
Это больше, чем йога для лица! Это шаг научиться любить себя и ухаживать за собой, жить в удовольствии и стать привлекательной.
На какую почту выслать доступ к курсу?
-
Яна Коновалова 3 года назад
отличный курс! я молодею)
Course includes
Этот курс подходит для тех, кто
- Хочет оставаться красивой и свежей.
- Готов сбросить эмоциональное напряжение.
- Хочет меняться и наслаждаться собой.
Что будет
Это шаг научиться любить себя и ухаживать за собой, жить в удовольствии и стать привлекательной. Снять эмоциональные напряжения. Научитесь проявлять заботу, любовь и нежность к себе. Перестроите свое сознание, ум, систему и жизнь самым экологичным способом. Достаточно заниматься 15-20 минут в день для получения результата.
Почему стоит выбрать этот курс?
В курсе мы собрали простые и действенные техники, которые помогут поддержать твою красоту. Всего 10-15 минут в день, в удобное для тебя время ты сможешь сделать самомассаж, йогу для лица, что сделает тебя сияющей и придаст уверенности.
Для сохранения эмоционального балансная в практиках есть дыхательные практики, которые помогут перестроить ум, выйти из тревожного состояния и наслаждаться миром!
Для более качественного эффекта:
- Сделай разминку перед занятием.
- Выбери понравившиеся для тебя упражнения и комбинируй, как хочешь.
- Регулярные практики - залог успеха.
- Делай один выходной в неделю, чтобы мышцы лица отдохнули.
- Практику Антистресс выполняй в любой ситуации, когда хочешь переключиться в позитивное состояние/прожить эмоции.
- Пей больше воды.
- Люби себя, какая бы ты ни была.
- Улыбайся чаще.
Все изменения в нашей жизни начинаются с нас самих.
Учебный план
7 видео уроков
В этом уроке вы узнаете что такое массажные линии, где они проходят, благодаря этому у вас сформируются новые нейронные связи, чтобы практика от самомассажа была более эффективной.
В этом уроке вы познакомитесь с понятием лимфодренаж.
При выполнении этих практик вы уберете лишнюю жидкость и кожа станет сиять. Самомассаж лица - это достойная замена многим косметологическим процедурам, а главное - его может делать каждый самостоятельно и в удобное время.
В этом уроке вы познакомитесь с техниками самомассажа. Самомассаж лица — это действенный и доступный каждому способ поддержания мышц лица и шеи в тонусе.
Регулярно делать самомассаж лица - это полезная привычка, он: ⠀
- оказывает лимфодренажный эффект,
- поддерживает кожу в тонусе,
- улучшает цвет лица,
- делает контуры лица более четкими. ⠀
Начинать делать массаж рекомендуется после 25 лет, именно в этом возрасте проявляются первые возрастные изменения. ⠀
Самомассаж лица дает быстрые и заметные результаты, но для этого следует знать определённые и правила (массажные линии, интенсивность движений, нажим). При соблюдении всех условий результат превзойдет все ожидания
Выполните разминку в удобное для вас время, лучше утром.
Упражнения смогут мягко пробудить ваши силы, укрепить осанку и почувствовать себя в лучшей форме.
Дыхательная практика и йога для лица. Можно выполнять, как отдельные практики и как совместно.
Дыхательная практика, чтобы отчиститься от болезненных эмоций, боль из прошлого, раздражение, гнева. Чтобы быть более лёгкими, радостными и гармоничными.
Практика наполнение и сонастройка с личным ритмом.
Дыхание: глубокое Внимание: область сердца Продолжительность: от двух минут
Йога для лица
Поработаем с мимическими мышцами, запустим процессы, в результате которых подтянем кожу, приведём ее в тонус, сделаем лицо свежее и моложе.
Работаем с:
- Глазами .
- Лбом.
- Носогубкой.
- Овалом.
- Шеей.
Дыхательные практика:
Избавление от болезненных эмоций прошлого и стресса. Спокойствие и ясность ума.
Йога для лица:
Работаем с:
- Глазами .
- Лбом.
- Носогубкой ,щеками.
- Шеей.
Дыхательная практика:
Расширение своих границ и возможностей, избавление от гнева. Снять зажимы и блоки на всех уровнях.
Йога для лица
Работаем с:
- Глазами .
- Лбом.
- Носогубкой ,щеками.
- Нижней части лица.
Автор курса
Анастасия Житнюк
Анастасия Житнюк. По образованию я психотерапевт и специалист по йоге. Я провожу женский круг Шатки, обучаю дыхательным практикам и гармонии на физическом, ментальном и эмоциональном уровнях. Мои образование и опыт в йоге позволяют поделиться, как перестроить сознание на более тонкие вибрации, стать счастливее и найти баланс в жизни. Самое важное для меня - получать ваши отзывы о том, что вы стали более гармоничны, радостны и счастливы.
Автор курса
Полина Гранева
Косметолог с медицинским образованием Уже более 7 лет я занимаюсь эстетической косметологией, цель которой - улучшить качество кожи и отсрочить возрастные изменения. Каждая девушка красива! И может выглядеть шикарно в любом возрасте. Для этого нет необходимости прибегать к радикальным методам омоложения, которые меняют лицо до неузнаваемости.⠀ Не надо ждать, когда появятся первые возрастные изменения, лучше заниматься профилактикой и вводить в привычку любовь и заботу о себе!
Верните деньги, если вам не понравился курс
Для вас нет никакого риска. Если курс не оправдает ваши ожидания, в первые 14 дней начните обучение сразу после оплаты, мы без вопросов вернем полную стоимость на вашу карту. Просто напишите в службу поддержки по адресу hello@edston.com
Начните обучение сразу после оплаты
- Нажмите кнопку «Открыть доступ», введите свой адрес электронной почты в поле, и вы попадете на безопасную страницу оформления заказа.
- После заврешения заказа, вы получите доступ к личному аккаунту на электронную почту.
- Поздравляем! Вы получили достук и сразу можете начать учиться.
Participant Feedback
-
Яна Коновалова 3 года назад
отличный курс! я молодею)
Ответы на часто задаваемые вопросы
Ссылка на договор оферты
На какую почту выслать доступ к курсу?