Йога-Антистресс для здоровья спины
4.8
Терапевтическая йога для здоровья спины при малоподвижном образе жизни, гибкости позвоночника, проработки зажимов и улучшения эмоционального состояния. Автор курса — специалист по коррекции осанки и тренер по фитнесу международного класса с 5-летним стажем.
На какую почту выслать доступ к курсу?
Course includes
Этот курс для тех, кто хочет:
- Избавиться от болей и напряжения в спине.
- Иметь гибкое и изящное тело.
- Забыть про раздражение и тревожность.
- Легко просыпаться без зажимов в теле.
- Проработать психологические блоки и страхи.
- В плотном жизненном графике находить время для себя и своего здоровья.
- Восстановить правильное положение суставов и органов после беременности.
На курсе автор рассказывает:
- О причинах болей в пояснице по психосоматике.
- Какие короткие комплексы упражнений на каждый день приводят тело в форму.
- Какие основные асаны влияют на снятие блоков и зажимов в области поясницы.
- О дыхательных практиках для избавления от негативных эмоций, расслабления и повышение уровня энергии.
- О женской энергии: упражнениях для малого таза и нормализации гормонального фона.
- Как избавиться от эмоциональных качелей.
- Как медицина объясняет пользу йоги.
- О упражнениях, благоприятных для нервной и гормональной систем.
Почему стоит выбрать этот курс?
Здоровье спины — важный фактор для поддержания в норме главных систем в организме и полноценного кровоснабжения всех отделов позвоночника, в том числе таких «проблемных», как поясничный и шейный.
Мягкая, терапевтическая программа занятий создана для восстановления здоровья суставов, позвоночника и снятия эмоционального напряжения. Благодаря грамотному сочетанию дыхательных практик и специальных асан запускаются внешние и внутренние процессы трансформации.
В курсе София простым языком подробно расскажет, как начинающему практику работать с телом в комфортном режиме, перестать тратить время и энергию на самокопание, рефлексию, обиды за прошлое и страхи за будущее.
Курс не имеет возрастных и физических ограничений, не требует подготовки и дополнительного инвентаря. Длительность уроков 10-15 минут. Они включают телесные и психологические практики для физического и эмоционального здоровья. Занятия благоприятно воздействуют на укрепление мышечного корсета и создание красивой осанки, позволяя сидеть ровно продолжительное время, без боли и спазмов.
Уроки под приятную музыку, под руководством опытного преподавателя, чтобы расслабиться и отвлечься от напряженного графика и постоянной спешки.
Учебный план
12 видео уроков
- Знакомство
- Дыхательная практика
- Польза йоги
- Практика для исцеления и расслабления
- Сердце и легкие
- Сердце и лёгкие. Часть 2
- Женская энергия и таз.
- Влияние йоги на гормональную систему
- Как снять стресс и наполниться энергией
- Как снять стресс и наполниться энергией. Часть 2
- Наслаждение жизнью и поясница
- Наслаждение жизнью и поясница. Часть 2
Верните деньги, если вам не понравился курс
Для вас нет никакого риска. Если курс не оправдает ваши ожидания, в первые 14 дней начните обучение сразу после оплаты, мы без вопросов вернем полную стоимость на вашу карту. Просто напишите в службу поддержки по адресу hello@edston.com
Начните обучение сразу после оплаты
- Нажмите кнопку «Открыть доступ», введите свой адрес электронной почты в поле, и вы попадете на безопасную страницу оформления заказа.
- После заврешения заказа, вы получите доступ к личному аккаунту на электронную почту.
- Поздравляем! Вы получили достук и сразу можете начать учиться.
Ответы на часто задаваемые вопросы
Ссылка на договор оферты
На какую почту выслать доступ к курсу?
