Йога для тонкой талии
Курс включает в себя
Это курс для тех, кто хочет похудеть и уменьшить объемы талии безопасно и комфортно
Курс "Йога для тонкой талии" - это шесть полноценных тренировок, длительностью 50-60 минут с самыми эффективными упражнениями на проработку кора и улучшения обмена веществ.
Каждый урок включает в себя:
- Суставную разминку для разогрева.
- Основной комплекс асан с акцентом на мышцы кора.
- Пранаямы (дыхательные практики) для улучшение пищеварения и обмена веществ.
- Медитации на женственность и красоту.
А также уникальное сочетание пранаям и асан, что повышает эффект от тренировки в разы! Работа с вниманием в позах позволяет усилить процесс похудения!
При регулярных тренировках уже через месяц:
- Ваша талия уменьшится в объеме.
- Запустится программа снижения веса.
- Повысится уровень энергии и уверенность в себе.
Учебный план
Этот урок включает в себя:
- суставную разминку стоя.
- основной комплекс с силовыми асанами среднего уровня сложности.
- пранаямы для улучшения пищеварения и обмена веществ.
- расслабление с медитацией на раскрытие сердца.
Этот урок включает в себя:
- суставную разминку сидя с акцентом на мышцы спины.
- основной комплекс с асанами на укрепление кора, безопасными для спины.
- пранаямы для улучшения пищеварения и обмена веществ.
- расслабление с медитацией на женственность "Цветок".
Этот урок включает в себя:
- динамическую разминку с акцентом на ноги.
- основной комплекс с балансами, укрепляющими пресс, ноги и мышцы спины.
- силовые асаны в сочетании с пранаямой.
- пранаямы для улучшения пищеварения и обмена веществ.
- расслабление с медитацией на очищение энергетики и наполнение любовью.
Этот урок включает в себя:
- суставную разминку лежа.
- основной комплекс с асанами на улучшение обмена веществ, укрепление пресса и ног начального и среднего уровня сложности.
- пранаямы для улучшения пищеварения и обмена веществ.
- расслабление с медитацией на очищение от негатива "Река".
Этот урок включает в себя:
- суставную разминку стоя с энергетическими упражнениями.
- основной комплекс с асанами на укрепление пресса, рук и спины.
- пранаямы для улучшения пищеварения и обмена веществ.
- расслабление с медитацией на красоту и легкость "Бабочка".
Этот урок включает в себя:
- разминку, пробуждающую энергию в теле и улучшающими лимфоток.
- основной комплекс с асанами на укрепление пресса, ног и спины.
- огненные пранаяма, улучшающая метаболизм.
- расслабление с медитацией на очищение от негатива.
Автор курса:
Татьяна Носова
Сертифицированный инструктор йоги, йогатерапевт, нутрициолог, тета-хилер, мастер рэйки.
Более 10 лет изучает йогу. Открыла студию йоги "Музыка тела". Ведет групповые и индивидуальные занятия онлайн и офлайн. Обучила более 100 индивидуальных и более 1000 групповых учеников. Дважды мама и дважды худела после родов.
Вернем деньги,
если курс не подойдет
После оплаты вы сразу можете начать заниматься
-
Шаг 1
Нажмите кнопку "Начать заниматься", введите ваш email в поле и вы перейдете на безопасную страницу оформления заказа
-
Шаг 2
Завершите оформление заказа и вы моментально получите пароль для доступа в личный кабинет EDSTON
-
Шаг 3
Скачайте приложение EDSTON в App Store или Google Play чтобы удобно заниматься в любое время и в любом месте
-
Шаг 4
Проходите уроки, выполняете практические задания, задаете вопросы автору и открываете для себя новые курсы
Проходите курсы на телефоне, компьютере или планшете
В браузере или мобильном приложении
Получите полный доступ
к курсу со скидкой
Ответы на часто задаваемые вопросы
Навсегда. Можете не торопиться и проходить уроки в комфортном для вас темпе и в удобное время.
Курс состоит из записанных видеоуроков. После регистрации и оплаты вам на почту придёт доступ в личный кабинет. Вы сразу можете приступать к обучению или сделать это тогда, когда у вас появится время.
После оплаты и регистрации вам на почту придёт письмо с ссылкой доступа и паролем для входа в личный кабинет, где уже будут находиться все материалы курса.
Курс можно оплатить абсолютно любой банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, Visa Electron, Мир. Также с помощью Google Pay или Apple Pay в нашем бесплатном мобильном приложении
Наша платежная система принимает карты любого банка любой страны.
Да. Для этого, при регистрации на курс, укажите адрес электронной почты человека, которому предназначен подарок. Ему на почту придет письмо для авторизации и входа в личный кабинет.
Да, можно. Вы ничем не рискуете. Если курс не оправдает ваши ожидания в первые два дня после покупки, мы вернем полную стоимость на карту без выяснения причин. Просто напишите в поддержку на hello@edston.com
Совершая платёж на нашем сайте, Вы заключаете с нами договор оферты. В разделе 2 этого
договора подробно описывается порядок и условия оформления и дальнейшей оплаты подписки.
Когда Вы добровольно подключаете пробный период, Вы также соглашаетесь, что будет подключен
автоплатёж и что по окончанию пробного периода с Вас будет автоматически списана оплата. И
так будет продолжаться до тех пор, пока Вы не отмените подписку в любой момент на сайте или
написав нам.
Согласно нашей политике возвратов, платёж за подписку после окончания пробного периода не
возвращается.
Ссылка
на договор оферты
Отключить подписку можно в любой удобный для Вас момент. Для отключения подписки необходимо в личном кабинете перейти в раздел «Настройки и подписка» и кликнуть на кнопку «Отменить подписку». Ссылка на личный кабинет: https://edston.com/client/ Данные для авторизации такие же, как и от мобильного приложения.