Йога для тонкой талии
4.8
600 отзывов
В этом курсе опытный сертифицированный инструктор йоги Татьяна Носова собрала самые ЭФФЕКТИВНЫЕ позы йоги, пранаямы и медитации, которые позволят вам снизить вес и уменьшить объемы талии комфортно и БЕЗОПАСНО, без мучительных кардионагрузок.
Автор:
Татьяна Носова
Участников: 13228
Последнее обновление:
август 2021
До конца распродажи:
--:--:--
Зарубежная карта
Карта банка РФ
На какую почту выслать доступ к курсу?
Укажите данные для оплаты
Course includes
Учебный план
6 видео уроков
Занятие 1. Суставная разминка, основной комплекс начального и среднего уровня сложности.
Этот урок включает в себя:
- суставную разминку стоя.
- основной комплекс с силовыми асанами среднего уровня сложности.
- пранаямы для улучшения пищеварения и обмена веществ.
- расслабление с медитацией на раскрытие сердца.
Занятие 2. Разминка сидя и основной комплекс начального и среднего уровня
Этот урок включает в себя:
- суставную разминку сидя с акцентом на мышцы спины.
- основной комплекс с асанами на укрепление кора, безопасными для спины.
- пранаямы для улучшения пищеварения и обмена веществ.
- расслабление с медитацией на женственность "Цветок".
Занятие 3. Силовая разминка, асаны и пранаямы для укрепления мышц пресса и спины
Этот урок включает в себя:
- динамическую разминку с акцентом на ноги.
- основной комплекс с балансами, укрепляющими пресс, ноги и мышцы спины.
- силовые асаны в сочетании с пранаямой.
- пранаямы для улучшения пищеварения и обмена веществ.
- расслабление с медитацией на очищение энергетики и наполнение любовью.
Занятие 4. Короткая разминка и асаны, запускающие процессы похудения
Этот урок включает в себя:
- суставную разминку лежа.
- основной комплекс с асанами на улучшение обмена веществ, укрепление пресса и ног начального и среднего уровня сложности.
- пранаямы для улучшения пищеварения и обмена веществ.
- расслабление с медитацией на очищение от негатива "Река".
Занятие 5. Упражнения, улучшающие метаболизм, активизирующие работу головного мозга
Этот урок включает в себя:
- суставную разминку стоя с энергетическими упражнениями.
- основной комплекс с асанами на укрепление пресса, рук и спины.
- пранаямы для улучшения пищеварения и обмена веществ.
- расслабление с медитацией на красоту и легкость "Бабочка".
Занятие 6. Упражнения на пробуждение энергии, асаны на укрепление спины и пресс.
Этот урок включает в себя:
- разминку, пробуждающую энергию в теле и улучшающими лимфоток.
- основной комплекс с асанами на укрепление пресса, ног и спины.
- огненные пранаяма, улучшающая метаболизм.
- расслабление с медитацией на очищение от негатива.
Верните деньги, если вам не понравился курс
Для вас нет никакого риска. Если курс не оправдает ваши ожидания, в первые 14 дней начните обучение сразу после оплаты, мы без вопросов вернем полную стоимость на вашу карту. Просто напишите в службу поддержки по адресу hello@edston.com
Начните обучение сразу после оплаты
- Нажмите кнопку «Открыть доступ», введите свой адрес электронной почты в поле, и вы попадете на безопасную страницу оформления заказа.
- После заврешения заказа, вы получите доступ к личному аккаунту на электронную почту.
- Поздравляем! Вы получили достук и сразу можете начать учиться.
Ответы на часто задаваемые вопросы
На какой срок мне открыт доступ к курсу?
Навсегда. Можете не торопиться и проходить уроки в комфортном для вас темпе и в удобное
время.
Когда старт курса?
Курс состоит из записанных видеоуроков. После регистрации и оплаты вам на почту придёт доступ в
личный кабинет. Вы сразу можете приступать к обучению или сделать это тогда, когда у вас
появится время.
Как получить доступ к курсу?
После оплаты и регистрации вам на почту придёт письмо с ссылкой доступа и паролем для входа в
личный кабинет, где уже будут находиться все материалы курса.
Как оплатить курс?
Курс можно оплатить абсолютно любой банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, Visa Electron,
Мир. Также с помощью Google Pay или Apple Pay в нашем бесплатном мобильном
приложении
Как оплатить курс, если я не живу в России? Могу ли оплатить из Европы, США или другой страны?
Наша платежная система принимает карты любого банка любой страны.
Могу ли я купить курс в подарок?
Да. Для этого, при регистрации на курс, укажите адрес электронной почты человека, которому
предназначен подарок. Ему на почту придет письмо для авторизации и входа в личный кабинет.
Если не понравится курс, можно ли вернуть деньги?
Да, можно. Вы ничем не рискуете. Если курс не оправдает ваши ожидания в первые два дня после
покупки, мы вернем полную стоимость на карту без выяснения причин. Просто напишите в поддержку
на hello@edston.com
После пробного периода подписки списались деньги за продление. Как вернуть?
Совершая платёж на нашем сайте, Вы заключаете с нами договор оферты. В разделе 2 этого
договора подробно описывается порядок и условия оформления и дальнейшей оплаты подписки.
Когда Вы добровольно подключаете пробный период, Вы также соглашаетесь, что будет подключен
автоплатёж и что по окончанию пробного периода с Вас будет автоматически списана оплата. И
так будет продолжаться до тех пор, пока Вы не отмените подписку в любой момент на сайте или
написав нам.
Согласно нашей политике возвратов, платёж за подписку после окончания пробного периода не
возвращается.
Ссылка на договор оферты
Ссылка на договор оферты
Как отключить подписку?
Отключить подписку можно в любой удобный для Вас момент. Для отключения подписки необходимо
в личном кабинете перейти в раздел «Настройки и подписка» и кликнуть на кнопку «Отменить
подписку». Ссылка на личный кабинет: https://edston.com/client/
Данные для авторизации такие же, как и от мобильного приложения.
До конца распродажи:
--:--:--
Зарубежная карта
Карта банка РФ
На какую почту выслать доступ к курсу?
Укажите данные для оплаты
