Каула-йога — йога для глубокого расслабления
Этот курс для тех, кто:
- Хочет заниматься йогой, не выходя из дома.
- Ежедневно чувствует себя уставшим и без сил.
- Находится в постоянном физическом и эмоциональном стрессе.
- Хочет укрепить свое тело без сложных физических нагрузок.
- Потерял радость и интерес к жизни.
- Страдает бессонницей.
- Чувствует боли в спине, пояснице, суставах.
- Хочет открыть свой творческий потенциал с помощью йогических практик.
- Утратил веру в собственные силы и доверие к миру.
- Хочет гармонизировать свой внутренний мир, уметь самостоятельно справляться со стрессом и расслаблять тело.
- Уже практикует йогу, но хочет углубиться в философию и тонкости практики.
Курс о том, как
- Правильно выполнять асаны и пранаямы.
- Выстраивать практику йоги в зависимости от самочувствия.
- Расслаблять тело и ум, самостоятельно избавляться от накопившегося стресса.
- Чувствовать свое тело и его потребности.
- Выполнять йога-нидра медитацию.
- Избавляться от негативного душевного состояния и тревожности.
- Гармонизировать внутреннее состояние, позитивно воспринимать окружающий мир.
- Выполнять медитативные практики.
Курс включает в себя
Почему стоит выбрать этот курс?
Каула-йога является одной из разновидностей тантрической йоги и направлена на всестороннее развитие не только физического тела, но и духовного, внутреннего мира. С ее помощью достигается полное расслабление, наполнение энергией, снятия зажимов и блоков, запускаются процессы исцеления психологического состояния.
Представленные в курсе онлайн-практики направлены на работу с телом с помощью асан и дыхательных упражнений, пранаям, а также включают техники медитации йога-нидры, которые помогут достичь внутренней гармонии. Программа занятий построена таким образом, чтобы после прохождения вы смогли самостоятельно выстраивать практику, выбирая комфортное и необходимое для себя нахождение в каждой позиции для максимального расслабления и проработки определенной группы мышц.
Заниматься можно в любом удобном для вас месте, без дополнительного оборудования или специальной подготовки, курс не имеет возрастных ограничений.
«Сила заложена внутри каждого из нас — под таким девизом выступает каула-йога. В любом человеке заложены все необходимые возможности, способности, чтобы быть успешным, здоровым и счастливым. Все, кто принимают решение практиковать данный вид йоги, вступают на путь серьезных личностных изменений. Жизнь начинает играть новыми яркими красками, с каждым днем все легче достигаются цели, возобновляется состояние особой радости, счастья, как в детстве».
Учебный план
- Комплекс асан.
- Пранаямы.
- Бандхи.
- Расслабляющая медитация.
- Дыхательная практика.
- Расслабляющие и снимающие напряжения асаны.
- Асана «Халасана» для расслабления позвоночника и поясницы.
- Медитативная расслабляющая практика.
- Упражнения для активизации энергии в теле.
- Комплекс асан для укрепления тела.
- Расслабляющая медитация.
- Пранаяма.
- Комплекс расслабляющих асан на все тело.
- Шавасана.
- Полный комплекс на все тело.
- Упражнения для активизации энергии в теле.
- «Дыхание огня».
- Шавасана.
- Бандхи.
- Медитация йога-нидра.
Автор курса:
Сандра Корхова
- Сертифицированный преподаватель Каула-йоги.
- Сертификат Yoga Alliance International Shri Kali Ashram Traditional Tantra Yoga.
- Ведущая Женских Кругов по всему миру, Даосских практик, Активных Медитаций.
- Проводник семинара «Випассана и экстрасенсорика» с 2017 года.
- Автор курса «Красота внутри нас», «Каула йога для глубокого расслабления».
Вернем деньги,
если курс не подойдет
После оплаты вы сразу можете начать заниматься
-
Шаг 1
Нажмите кнопку "Начать заниматься", введите ваш email в поле и вы перейдете на безопасную страницу оформления заказа
-
Шаг 2
Завершите оформление заказа и вы моментально получите пароль для доступа в личный кабинет EDSTON
-
Шаг 3
Скачайте приложение EDSTON в App Store или Google Play чтобы удобно заниматься в любое время и в любом месте
-
Шаг 4
Проходите уроки, выполняете практические задания, задаете вопросы автору и открываете для себя новые курсы
Проходите курсы на телефоне, компьютере или планшете
В браузере или мобильном приложении
Получите полный доступ
к курсу со скидкой
Отзывы участников
Kristina
Telkova
Другие популярные курсы
Ответы на часто задаваемые вопросы
Навсегда. Можете не торопиться и проходить уроки в комфортном для вас темпе и в удобное время.
Курс состоит из записанных видеоуроков. После регистрации и оплаты вам на почту придёт доступ в личный кабинет. Вы сразу можете приступать к обучению или сделать это тогда, когда у вас появится время.
После оплаты и регистрации вам на почту придёт письмо с ссылкой доступа и паролем для входа в личный кабинет, где уже будут находиться все материалы курса.
Курс можно оплатить абсолютно любой банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, Visa Electron, Мир. Также с помощью Google Pay или Apple Pay в нашем бесплатном мобильном приложении
Наша платежная система принимает карты любого банка любой страны.
Да. Для этого, при регистрации на курс, укажите адрес электронной почты человека, которому предназначен подарок. Ему на почту придет письмо для авторизации и входа в личный кабинет.
Да, можно. Вы ничем не рискуете. Если курс не оправдает ваши ожидания в первые два дня после покупки, мы вернем полную стоимость на карту без выяснения причин. Просто напишите в поддержку на hello@edston.com
Совершая платёж на нашем сайте, Вы заключаете с нами договор оферты. В разделе 2 этого договора подробно описывается порядок и условия оформления и дальнейшей оплаты подписки. Когда Вы добровольно подключаете пробный период, Вы также соглашаетесь, что будет подключен автоплатёж и что по окончанию пробного периода с Вас будет автоматически списана оплата. И так будет продолжаться до тех пор, пока Вы не отмените подписку в любой момент на сайте или написав нам.
Согласно нашей политике возвратов, платёж за подписку после окончания пробного периода не возвращается.
Ссылка на договор оферты
Отключить подписку можно в любой удобный для Вас момент. Для отключения подписки необходимо в личном кабинете перейти в раздел «Настройки и подписка» и кликнуть на кнопку «Отменить подписку». Ссылка на личный кабинет: https://edston.com/client/ Данные для авторизации такие же, как и от мобильного приложения.
