StretChill — гибкое и красивое тело
Авторская методика растяжки от трехкратной чемпионки по Strip Dance, для идеальной фигуры, прекрасного самочувствия, сильного и гибкого тела. Курс подойдет новичкам и тем, кто всегда мечтал сесть на шпагат, но считал себя не гибким и “деревянным”.
На какую почту выслать доступ к курсу?
-
Юлия 1 год назад
Занятия бесподобны! Очень заряжают эмоциями и классным настроением. Я уже приблизилась к своей мечте - шпагату только благодаря вам.
-
Лилия 1 год назад
Спасибо за курс и тренировки. Особенно полюбились короткие разминки, которые я теперь использую как утреннюю гимнастику.
-
Ирина 1 год назад
Всё очень круто! Позанималась бы с огромный удовольствием и оффлайн
-
Варвара 1 год назад
Сколько пользы за такую цену! И тренировки и разминки, и полезные рекомендации и интересные статьи! Благодарю, занимаюсь с удовольствием
-
Ольга Буженко 1 год назад
Я вам очень благодарна, ведь именно с вашим курсом я села на долгожданный поперечный шпагат!
-
Анастасия 1 год назад
Я сегодня сделала растяжку вместе с вами, сказать, что я под впечатлением - ничего не сказать! мне безумно понравилось, совершенно по другому чувствую свое тело! спасибо вам огромное)) Теперь вы моя любимица😍😍😍
-
Лена 1 год назад
Я так расслабилась, просто кайф. У меня получилось сделать сложный элемент, я так рада сейчас, что смогла. спасибо большущее!
-
Антонина Величко 1 год назад
Юлия, вы мастер своего дела, даже не нужно еще какие-то дополнительные слова. Я абсолютно деревянная, но занимаюсь по вашему курсу уже месяц и должна сказать, что я как никогда близка к своему поперечному шпагату! Благодарю
Course includes
Этот курс о том, как
- Сделать фигуру стройной и грациозной
- Сохранить красоту и молодость тела
- Быть более гибким, свободно наклоняться, сгибаться
- Легко двигаться, без ощущения скованности тела
- Осуществить мечту и сесть на шпагат
- Укрепить позвоночник, устранить боль в спине и суставах
- Устранить мышечную зажатость, блоки и зажимы в теле
- Стать спокойным и уравновешенным
- Через работу с телом быстро возвращаться в эмоциональный баланс и хорошее настроение
Почему стоит выбрать этот курс?
«StretChill» – авторская методика Юлии Иноземцевой, основанная на многолетнем опыте работы. В основе методики лежат техники йоги, пилатеса, фитнеса и танца.
Онлайн-курс «StretChill» относится к международной системе тренировок Mind&Body. Здесь каждое упражнение наполнено смыслом и одновременно решает несколько задач. Чтобы получить максимальный эффект от занятий, с минимальными затратами сил, времени и энергии.
Гибкость, мышечный корсет, сила и выносливость, здоровые связки и суставы, великолепная растяжка и шпагат — это видимый результат после прохождения курса. Но в процессе тренировок у учеников возникают более глубокие, внутренние трансформации. Например такие, как:
- Повышается уверенность в себе
- Прилив энергии и жизненных сил
- Чувство «Я смогла!», и гордость за полученные результаты
- Ощущение молодого, здорового тела в любом возрасте
- Вера в собственные силы, которая крепнет с каждым уроком, и переходит на остальные сферы жизни
- Любовь к своему прекрасному телу
Занятия в уроках идеально сбалансированы. Здесь разные уровни сложности, разная продолжительность занятий, чтобы выбрать то, что по силам именно сегодня. Заряд мотивации от автора, чтобы после каждого урока настроение было на высоте.
Для занятий не нужен дополнительный специализированный инвентарь. При желании можно использовать подручные материалы — стопки книг, фитнес-блоки, пояс или колготки. Уровень физической подготовки не имеет значения.
Также курс дополнен полезными рекомендациями, статьями и теоретическими материалами о растяжке, питании и работе человеческого тела.
Учебный план
11 видео уроков
- Урок 1. Лекция перед началом тренировок
- Урок 2. MS StretChill. Тренировка на поперечный шпагат
- Урок 3. FS StretChill. Тренировка на продольные шпагаты
- Урок 4. UB+FS StretChill. Тренировка на верхнюю часть тела в связке с продольными шпагатами
- Урок 5. FS+MS StretChill. Тренировка на поперечный шпагат в связке с продольными шпагатами
- Урок 6. MS разминка. Разминка для поперечного шпагата
- Урок 7. Комплекс MS. Комплекс классической растяжки на поперечный шпагат
- Урок 8. Разминка FS. Разминка для растяжки продольных шпагатов
- Урок 9. Комплекс FS. Комплекс классической растяжки на продольные шпагаты
- Урок 10. Разминка UB. Разминка для растяжки верхней части тела
- Урок 11. Комплекс UB. Комплекс классической растяжки на верхнюю часть тела
- Урок 12. От чего зависят результаты в растяжке. Теоретический блок.
- Урок 13. Общие советы по растяжке. Теоретический блок пользы и рекомендаций.
- Урок 14. Питание при растяжке. Что и как есть, чтобы сесть на шпагат.
Автор курса
Юлия Иноземцева
Сертифицированный мастер-тренер групповых фитнес направлений: аэробные и силовые, растяжка, йога, пилатес, Strip, Pole Dance, Antigravity.
Прошла обучение у ведущих тренеров Казахстана:
- FPA, йога, Barbell, Airex
- AFA, Pole dance
- Antigravity, Antigravity Fundamentals 1&2, Suspension Fitness
- Йога, преконвенция MIOFF
- Fitness Pro, Step, Pilates, Stretching
Cоздатель авторской методики StretChill
Трехкратная чемпионка Казахстана по Strip Dance 2009-2011
Чемпионка Средней Азии по Artistic Pole Sport, 2013
Чемпионка Казахстана в номинации Exotic Pole Dance, 2017
Серебряный призер Казахстана по Pole Sport, 2017
Верните деньги, если вам не понравился курс
Для вас нет никакого риска. Если курс не оправдает ваши ожидания, в первые 14 дней начните обучение сразу после оплаты, мы без вопросов вернем полную стоимость на вашу карту. Просто напишите в службу поддержки по адресу hello@edston.com
Начните обучение сразу после оплаты
- Нажмите кнопку «Открыть доступ», введите свой адрес электронной почты в поле, и вы попадете на безопасную страницу оформления заказа.
- После заврешения заказа, вы получите доступ к личному аккаунту на электронную почту.
- Поздравляем! Вы получили достук и сразу можете начать учиться.
Participant Feedback
-
Юлия 1 год назад
Занятия бесподобны! Очень заряжают эмоциями и классным настроением. Я уже приблизилась к своей мечте - шпагату только благодаря вам.
-
Лилия 1 год назад
Спасибо за курс и тренировки. Особенно полюбились короткие разминки, которые я теперь использую как утреннюю гимнастику.
-
Ирина 1 год назад
Всё очень круто! Позанималась бы с огромный удовольствием и оффлайн
-
Варвара 1 год назад
Сколько пользы за такую цену! И тренировки и разминки, и полезные рекомендации и интересные статьи! Благодарю, занимаюсь с удовольствием
-
Ольга Буженко 1 год назад
Я вам очень благодарна, ведь именно с вашим курсом я села на долгожданный поперечный шпагат!
Ответы на часто задаваемые вопросы
Ссылка на договор оферты
На какую почту выслать доступ к курсу?