Простое планирование. Как упорядочить хаос в жизни?
Курс для тех, кто:
- Работает без отдыха и выходных, но не достигает желаемых результатов.
- Разрывается между дом-работа-дом и хочет пожить наконец-то для себя.
- Ничего не успевает и испытывает тревожность из-за этого.
- Имеет проблемы с режимом и графиком.
- Кажется, будто время утекает, но не получается реализовать себя.
- Тратит свое время на соц.сети и токсичных людей.
- Делает много действий, но не приходит к поставленным целям.
- Испытывает проблемы с мотивацией и откладывает дела на потом.
- Хочет систематизировать свой график, эффективнее распределять время и больше зарабатывать
Курс о том, как:
- Узнать главные правила планирования и внедрить их в жизнь.
- Сделать диагностику времени и понять, куда оно утекает бесполезно.
- Расставить жизненные приоритеты и рассортировать свои задачи по матрице Эйзенхауэра.
- Очистить свой день от пожирателей времени и устранить прокрастинацию.
- Перестать бояться и успевать делать все задуманное.
Курс включает в себя
Почему стоит выбрать этот курс?
Кто-то разрывается между выбором “семья” или “карьера”, “создать свой бренд” или “работать в большой компании” от страха не успеть реализоваться. Кажется, словно невозможно быть сконцентрированным на нескольких целях сразу, но это не так.
Грамотное планирование - это когда перед сном ложишься спать с осознанием, что сегодня успешно сделал все задуманное. Когда справляешься со всем вовремя, ничего не оставляешь «на потом» и достигаешь целей одну за одной.
Планирование - не про запреты и дисциплину. Это ключ к исполнению любых желаний для каждого и навык, которым никогда не поздно овладеть для улучшения качества жизни. Управляя временем, мы управляем собой и своей реальностью. Ведь все ресурсы бесконечны и единственный конечный ресурс на земле - это время.
Автор расскажет как научиться грамотно распределять время и приоритеты, чтобы сделать свою жизнь такой, о какой мечтаешь. Как найти причины “утекающего” времени и жить яркую, насыщенную жизнь. Как развить этот навык и перестать тревожиться, нервничать и сожалеть об упущенных возможностях. Курс состоит из 6 уроков по 15 минут.
Планирование упрощает каждый новый шаг в жизни. Четко зная, куда вы идете и для чего, тревога и страх ошибки в разы уменьшаются, оставляя энергию для действий, а не сомнения.
Учебный план
Формирование новой реальности. Определение и формирование целей. Планирование и расстановка приоритетов. Разработка плана достижения поставленных целей и выделение приоритетных задач для выполнения. Определение личного уровня планирования.
Диагностика времени. Чем занят наш день. Как будет выглядеть наша жизнь через 25 лет. Как мозг упрощает все действия и почему это “состояние сна” нужно контролировать. Как осознавать все и контролировать свою жизнь. Как эффективно тратить время в течении дня, уделять время отдыху, высыпаться и все успевать. Упражнение для нового взгляда на свою жизнь. Разбор дел по секторам.
Расстановка приоритетов по матрице Эйзенхауэра. Переведение неосознаваемых действий в осознаваемые. Разбор моментов дня. Что можно исправить в каждом секторе дел. Как увеличить скорость бытовых дел и сократить их из общего списка. Расчет рентабельности дел. Как фиксировать время, проведенное в соц. сетях.
Прокрастинация. Как освободить время для всего желаемого без вреда. Расшифровка домашнего задания прошлого урока. Анализ “любимых дел”, их польза и вред. Что изменить в них для комфортного и эффективного развития. Лайфхаки по залипанию в соц. сетях. Как сэкономить время на просмотре рекламы.
Что/где/как планировать? Планирование успешной недели. Обсуждаем выводы. Что нужно планировать глобально. Как быстрее двигаться к целям. Как уменьшить факторы тревоги и стресса. Почему так часто бывает бессонница из-за неправильного планирования или его отсутствия.
Планирование высшего уровня. Лайфхаки планирования. Подведение итогов. Анализ жизненных перемен. Какие техники сработали. Причины возникновения прокрастинации и их решения. Упражнения. Что делать с задачами, которые не получается успеть сделать.
Автор курса:
Анна Булгакова
- Профессиональный cертифицированный коуч, тренер, публичный спикер, блогер
- Тренер Бизнес-молодость Украина, Teleport. Среднее выполнение группой точки Б - 131%
- Преподавала в университете им. Шевченка
- Владелица модельного агентства Diamond Models - самой крупной школы моделей Украины
- Автор коучинговой игры Insight
- Работала с компаниями - WTech, Luxoptica, Vito Rossi, Estel, Vovk, ФК «Шахтер», ТК «Интер», «Новый канал», Натальей Могилевской, Машей Ефросининой, DC, Ukranian Fashion Week, Etsy.
Вернем деньги,
если курс не подойдет
После оплаты вы сразу можете начать заниматься
-
Шаг 1
Нажмите кнопку "Начать заниматься", введите ваш email в поле и вы перейдете на безопасную страницу оформления заказа
-
Шаг 2
Завершите оформление заказа и вы моментально получите пароль для доступа в личный кабинет EDSTON
-
Шаг 3
Скачайте приложение EDSTON в App Store или Google Play чтобы удобно заниматься в любое время и в любом месте
-
Шаг 4
Проходите уроки, выполняете практические задания, задаете вопросы автору и открываете для себя новые курсы
Проходите курсы на телефоне, компьютере или планшете
В браузере или мобильном приложении
Получите полный доступ
к курсу со скидкой
Отзывы участников
Другие популярные курсы
Ответы на часто задаваемые вопросы
Навсегда. Можете не торопиться и проходить уроки в комфортном для вас темпе и в удобное время.
Курс состоит из записанных видеоуроков. После регистрации и оплаты вам на почту придёт доступ в личный кабинет. Вы сразу можете приступать к обучению или сделать это тогда, когда у вас появится время.
После оплаты и регистрации вам на почту придёт письмо с ссылкой доступа и паролем для входа в личный кабинет, где уже будут находиться все материалы курса.
Курс можно оплатить абсолютно любой банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, Visa Electron, Мир. Также с помощью Google Pay или Apple Pay в нашем бесплатном мобильном приложении
Наша платежная система принимает карты любого банка любой страны.
Да. Для этого, при регистрации на курс, укажите адрес электронной почты человека, которому предназначен подарок. Ему на почту придет письмо для авторизации и входа в личный кабинет.
Да, можно. Вы ничем не рискуете. Если курс не оправдает ваши ожидания в первые два дня после покупки, мы вернем полную стоимость на карту без выяснения причин. Просто напишите в поддержку на hello@edston.com
Совершая платёж на нашем сайте, Вы заключаете с нами договор оферты. В разделе 2 этого
договора подробно описывается порядок и условия оформления и дальнейшей оплаты подписки.
Когда Вы добровольно подключаете пробный период, Вы также соглашаетесь, что будет подключен
автоплатёж и что по окончанию пробного периода с Вас будет автоматически списана оплата. И
так будет продолжаться до тех пор, пока Вы не отмените подписку в любой момент на сайте или
написав нам.
Согласно нашей политике возвратов, платёж за подписку после окончания пробного периода не
возвращается.
Ссылка
на договор оферты
Отключить подписку можно в любой удобный для Вас момент. Для отключения подписки необходимо в личном кабинете перейти в раздел «Настройки и подписка» и кликнуть на кнопку «Отменить подписку». Ссылка на личный кабинет: https://edston.com/client/ Данные для авторизации такие же, как и от мобильного приложения.