Power Стрейчинг

Фитнес наставник Екатерина Шишкина с 15ти летним опытом личного и группового коучинга создала эту авторскую программу «от простого к сложному», которая помогает прийти к желаемому результату независимо от уровня гибкости, генетики и возраста.

Все видеоуроки созданы в формате индивидуального тренинга с подробным описанием каждого упражнения, что позволит вам правильно отстроить своё тело, избежав травм.

В этом курсе собраны самые лучшие авторские техники, основанные на многолетнем опыте, благодаря которым вы измените своё тело, станете более пластичной и сексуальной, приобретете здоровье, легкость и гибкость во всем теле, будете иметь стройную и подтянутую фигуру.

Курс «Power Стрейчинг» откроется для вас не только как эффективный инструмент для гибкого и стройного тела, но и как инструмент для уменьшения уровня стресса ,нормализации сна, улучшение физического состояния.

Доказано, что 10 минут растяжки снижают депрессивные состояния, повышая настроение и уровень гормонов радости.

Программа составлена таким образом, чтобы людям любого возраста ,с любым уровнем подготовки было комфортно заниматься в любое удобное время из любой точки мира!

Пройдя курс, вы избавитесь от болей и дискомфорта в спине после рабочего дня, обретёте красивую и здоровую осанку без врачей, благодаря коротким комплексам вы сможете снизить вес без сильных нагрузок, подтянуть тело и сделать кожу на ногах более упругой, и как следствие — повысите самооценку!