Сушка для Пышных и Взрослых 2.0 Лимфодренаж

success-storie
success-storie
success-storie
success-storie
star 4.8
/
600 отзывов

Никаких изнуряющих нагрузок, на курсе мы будем сидеть, лежать, дышать и выполнять правильные упражнения, которые займут 10-45 минут. Мы будем избавляться от дряблости, целлюлита и укреплять мышцы. Как бонус наладится перистальтика кишечника за счет правильного дыхания. Вместе мы изучим разнообразные техники стимуляции лимфатической системы, включая упражнения и массаж, чтобы подтянуть наше тело и дать ему новую жизнь. Каждая из нас заслуживает быть настоящей королевой и чувствовать себя молодой и привлекательной. Так что давайте встретимся на этом захватывающем пути к стройности и молодости!

Автор: Фельдман Нехама
Участников: 12912
Последнее обновление: октябрь 2023
$14.9 $149 скидка 90%
До конца распродажи: --:--:--

Course includes

16 видеоуроков
Неограниченный доступ по времени ко всем материалам курса.

Этот курс для тех, кто хочет:

  • Внести активность в малоподвижный образ жизни с сидячей работой.
  • Влезть в джинсы 10-летней давности.
  • Чувствовать себя красивой и привлекательной.
  • Устранить головные боли, боли в спине и бессонницу.
  • Стать магнитом для взглядов противоположного пола.
  • Выглядеть моложе и иметь свежий цвет лица.
  • Наладить перистальтику кишечника.
  • Тех, кто хочет улучшить тургор кожи.
  • Людей, желающих избавиться от дряблости и целлюлита.
  • Людей, которым противопоказаны интенсивные физические нагрузки.

Чему вы научитесь

На курсе мы будем сидеть, лежать, дышать и выполнять правильные упражнения, которые займут 10-45 минут. Вместе мы будем избавляться от дряблости, целлюлита и укреплять мышцы.

Как бонус наладится перистальтика кишечника, за счет правильного дыхания.

Почему стоит выбрать этот курс?

Я рада приветствовать вас на уникальном курсе по лимфодренажу "Сушка для Пышных и Взрослых 2.0 Лимфодренаж"!

Меня зовут Нехама Фельдман, и я буду вашим тренером и феей хорошего настроения в этом увлекательном путешествии к здоровью и прекрасной фигуре! Здесь для вас собраны самые простые и эффективные техники, с которыми вы добьетесь результата в 2 раза быстрее.

Мы с вами исправим уберем дряблость тела (повысим тургор кожи), научимся правильно дышать и укрепим мышцы. На этом курсе вы увидите настоящую магию молодости, уже с первых тренировок вы почувствуете прилив сил и энергии.

Вместе мы изучим разнообразные техники стимуляции лимфатической системы, включая упражнения и массаж, чтобы подтянуть наше тело и дать ему новую жизнь. Ведь каждая из нас заслуживает быть настоящей королевой и чувствовать себя молодой и привлекательной.

Так что давайте встретимся на этом захватывающем пути к стройности и молодости, и я обещаю, что моя феерическая энергия и позитивный настрой будут сопровождать нас каждый шаг этого увлекательного путешествия!

Если у вас есть вопросы или пожелания пишите на почту lemonfitness@mail.ru

Показать еще

Учебный план

16 видео уроков

Урок 1. Часть 1. Настройка на счастливый день

Готовы потерять не только лишние сантиметры, но еще и плохое настроение? Уделите себе 15 минут, чтобы на весь день зарядиться энергией и цветущим видом. Пусть этот мир увидит ваш выход!

Урок 1. Часть 2. Заряд бодрости

Сегодня мы поработаем над настройкой утра, нашей осанкой и настроением . 4-5 шейные позвонки влияют на наше настроение и выработку эндорфинов, попробуйте радоваться с опущенной головой. Есть побочные явления, в виде хорошего настроения!

Урок 2. Часть 1. Спинная сказка: история о волшебном расслаблении и блаженстве

Лежим, сидим, дышим и худеем. Учимся худеть с помощью дыхания. Мы не только займемся внешней составляющей, но и забудем о такой теме как больная поясница и отекшие ноги в конце дня.

Урок 2. Часть 2. Королевская осанка

В этом уроке мы прекратим перетаскивать штангу из угла в угол и качаться на качельках, и наконец приобретём королевскую осанку.

Урок 3. Часть 1. Лимфодренаж ног

Закидывать ноги к потолку надо правильно.

Урок 3. Часть 2. Красивые ножки

Всем, кто много сидит посвящается. Долой рыхлую и дряблую кожу.

Урок 4. Спина и поясница

Ходим - болит спина, стоим - болит спина… Расслабляем спину, вытягиваем позвоночник.

Урок 5. Лимфодренаж лица

Молодеем от прикосновений. Убираем недосыпы и излишки воды на лице. Лицо без отеков, "лепим" лицо.

Урок 6. Дряблики уходят с ног, добровольно

Мы всегда ищем волшебную таблетку, съев которую один раз, мы навсегда забудем о проблеме. Но реальность в том, что эта таблетка называется «маленькие регулярные шаги, ведут к успеху».

Урок 7. Долой дряблые руки, не вставая с рабочего места

Штирлиц, а вас я попрошу остаться. Если совсем нет времени на тренировки, урок, который можно выполнить в любом месте, в любое время.

Урок 8. Часть 1. Самые проблемные зоны ног: внутренняя часть, "ушки", "валики"

"Невозможно жить лучше, чем проводя жизнь в стремлении стать совершеннее". Сократ

Урок 8. Часть 2. Ноги в ритме комедии: смеемся и двигаемся одновременно

Тренировка ног - это секретный план по покорению мира, ну... или хотя бы подняться легко по лестнице

Урок 9. Руки, красиво открываем дверь в Мир

Руки - персональные инструменты, против печенья в шкафу, они могут просто закрыть его дверцу.

Урок 10. Самомассаж всего тела, ловушка для накопленного напряжения

Квест по самомассажу: ищите и раскройте все точки расслабления и блаженства.

Важное. Работа со шрамами

Важное. Работа со шрамами Данный урок имеет ознакомительный характер, если есть противопоказания, просьба проконсультироваться с врачом.

Массаж лицо

Минус 10 лет за 1 минуту, совершенно бесплатно!

Автор курса

author-photo

Фельдман Нехама

Сертифицированный тренер. Специалист по физической культуре и спорту по специальности «Физическая культура», 2 диплома о повышении квалификации: Фитнес, Здоровая спина. Специализация — работа с людьми с низким уровнем физической подготовки и с высоким весом. С 2008 года является тренером по карате, фитбокса и тай-бо в группах и индивидуально с людьми разных возрастов.

Спортивные достижения:

  • 1 место Международный турнир «Ярослав Мудрый» по карате-до шотокан. (г. Ярославль);
  • 2 место Первый открытый турнир московского региона по карате по версии WSKF (Москва);
  • 1 место Открытый чемпионат федерации S.K.I. – Russia по центральному региону;
  • 2 место Фестиваль спортивных единоборств всероссийские игры каратэ «сёто» (г. Зеленоград);
  • 3 место Всероссийский турнир по вбе (сётокан);
  • 2 место Открытый межрегиональный турнир по (SKIF), посвященный дню защиты детей, под патронажем городского отделения ВПП «Единая Россия» (г. Арзамас);
  • 3 место Кубок России по каратэ-до сётокан (г. Н. Новгород);
  • 3 место Открытый межрегиональный турнир по каратэ сётокан (SKIF), посвященный 15-летию Арзамасской лиги каратэ-до, под патронажем аго ВПП «Единая Россия» (г. Арзамас);
  • 2 место Традиционный открытый турнир по каратэ-до сетокан, S.K.I. Московской области;
  • 1 место Соревнования федерации каратэ Нарайана А также более 40 наград по Москве, Московской области, России и турнирам Международного уровня.

Работала в:

  • ФК Спортив (г. Москва) на должности тренер-инструктор.
  • Dr. Lorder (г. Москва) на должности тренер-инструктор.
  • ДЗВ Клаб: тренер по карате, судья на соревнованиях, администрирование и помощь на спортивных соревнованиях.
  • ГБУ «СДК «Внуково»: тренер-инструктор.
  • Спортивный клуб Зебра: тренер-инструктор по фитбоксу (Тай-бо), ведение групповых программ для взрослых, по направлению Фитбокс (FITBOX).
Показать еще
shield_perspective_matte

Верните деньги, если вам не понравился курс

Для вас нет никакого риска. Если курс не оправдает ваши ожидания, в первые 14 дней начните обучение сразу после оплаты, мы без вопросов вернем полную стоимость на вашу карту. Просто напишите в службу поддержки по адресу hello@edston.com

shield_perspective_matte

Начните обучение сразу после оплаты

  • Нажмите кнопку «Открыть доступ», введите свой адрес электронной почты в поле, и вы попадете на безопасную страницу оформления заказа.
  • После заврешения заказа, вы получите доступ к личному аккаунту на электронную почту.
  • Поздравляем! Вы получили достук и сразу можете начать учиться.

Ответы на часто задаваемые вопросы

На какой срок мне открыт доступ к курсу?
Навсегда. Можете не торопиться и проходить уроки в комфортном для вас темпе и в удобное время.
Когда старт курса?
Курс состоит из записанных видеоуроков. После регистрации и оплаты вам на почту придёт доступ в личный кабинет. Вы сразу можете приступать к обучению или сделать это тогда, когда у вас появится время.
Как получить доступ к курсу?
После оплаты и регистрации вам на почту придёт письмо с ссылкой доступа и паролем для входа в личный кабинет, где уже будут находиться все материалы курса.
Как оплатить курс?
Курс можно оплатить абсолютно любой банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, Visa Electron, Мир. Также с помощью Google Pay или Apple Pay в нашем бесплатном мобильном приложении
Как оплатить курс, если я не живу в России? Могу ли оплатить из Европы, США или другой страны?
Наша платежная система принимает карты любого банка любой страны.
Могу ли я купить курс в подарок?
Да. Для этого, при регистрации на курс, укажите адрес электронной почты человека, которому предназначен подарок. Ему на почту придет письмо для авторизации и входа в личный кабинет.
Если не понравится курс, можно ли вернуть деньги?
Да, можно. Вы ничем не рискуете. Если курс не оправдает ваши ожидания в первые два дня после покупки, мы вернем полную стоимость на карту без выяснения причин. Просто напишите в поддержку на hello@edston.com
После пробного периода подписки списались деньги за продление. Как вернуть?
Совершая платёж на нашем сайте, Вы заключаете с нами договор оферты. В разделе 2 этого договора подробно описывается порядок и условия оформления и дальнейшей оплаты подписки. Когда Вы добровольно подключаете пробный период, Вы также соглашаетесь, что будет подключен автоплатёж и что по окончанию пробного периода с Вас будет автоматически списана оплата. И так будет продолжаться до тех пор, пока Вы не отмените подписку в любой момент на сайте или написав нам. Согласно нашей политике возвратов, платёж за подписку после окончания пробного периода не возвращается.
Ссылка на договор оферты
Как отключить подписку?
Отключить подписку можно в любой удобный для Вас момент. Для отключения подписки необходимо в личном кабинете перейти в раздел «Настройки и подписка» и кликнуть на кнопку «Отменить подписку». Ссылка на личный кабинет: https://edston.com/client/ Данные для авторизации такие же, как и от мобильного приложения.
Meet Kate Fox — Your Guide to Exceptional Support
Meet Kate Fox — Your Guide to Exceptional Support
Leading our acclaimed Customer Support Team, Kate Fox is here to ensure your journey with us is smooth and rewarding. Be it through email hello@edston.com, her team is always ready to assist with your needs. For more information, or to resolve any issues, please visit our dedicated Центр поддержки. We're committed to making your EDSTON experience the best it can be.