Dancehall: зажигательные танцы только для женщин.

success-storie
success-storie
success-storie
success-storie
star 4.9
/
622 отзывов

Программа танцевальных тренировок, направленная на раскрытие женственности, развитие пластичности, уверенности в себе и умения красиво танцевать и владеть своим телом. Автор курса — хореограф с 15-летним стажем, обучила танцам сотни девушек.

Автор: Марина Паутова
Участников: 15914
Последнее обновление: февраль 2022
$4.9 $49 скидка 90%
До конца распродажи: --:--:--
  • Алиса Касьяненко 2 года назад

    star star star star star

    Супер

  • Валя Кокоренко 2 года назад

    star star star star star

    Огонь

  • Anna Gerasimov 2 года назад

    star star star star star

    🙏☺️

  • Анастасия Белор 2 года назад

    star star star star star

    👍🏻

  • Татьяна Голикова 2 года назад

    star star star star star

    Спасибо большое, Марина, за курс! Занимаюсь с большим интересом и азартом) у меня с координацией движений всегда было не очень, но вы хорошо и понятно объясняете) удобно, что уроки не занимают много времени. Уже стала чувствовать себя чуточку женственнее, увереннее, пластичнее) Благодарю 😍😍

  • Altynay Zhumagulova 2 года назад

    star star star star star

    Отлично

  • Rai Makh 2 года назад

    star star star star star

    🔥

  • Agata Agatanova 2 года назад

    star star star star star

    👌🏼

  • Елена Григоренко 1 год назад

    star star star star star

    Очень понравилось , женственно, сексуально, красиво, не сложно, я в восторге. Всегда смотрела на дэнсхолл со стороны, а тут попробовала и понравилось.

  • Анна Лебедевич 1 год назад

    star star star star star

    Супер

  • Анастасия Дубровская 1 год назад

    star star star star star

    Мне очень понравилось!

  • Марина Крамаренко 1 год назад

    star star star star star

    Мне очень понравилось, но для меня слишком быстро😁

  • Гульназ Арыстанбек 1 год назад

    star star star star star

    Хорошо

  • Анара Сыптаева 1 год назад

    star star star star star

    Супер. Давно так не двигалась. Вся взмокла

  • Дарья Чистова 1 год назад

    star star star star star

    Первый урок супер, я в восторге 💜💜💜🔥🔥🔥

  • Сонун Маматова 1 год назад

    star star star star star

    Супер

  • Ирина Санжираева 1 год назад

    star star star star star

    Здорово, очень интересно!!!😍

  • Надежда Шишкова 1 год назад

    star star star star star

    Классно!!! Правда ещё мало, что получается, но это очень интересно.

Course includes

6 видеоуроков общей продолжительностью 103 минуты.
Неограниченный доступ по времени ко всем материалам курса.
Доступ через мобильное приложение

Этот курс для женщин, которые хотят:

  • Научиться красиво двигаться под музыку.
  • Стать более пластичными и грациозными.
  • Изучить новый женский танцевальный стиль.
  • Быть стройными и подтянутыми.
  • Научиться эффектно двигать бедрами, танцевать тверк.
  • С пользой для души и тела проводить свое свободное время.
  • Быть более женственными и привлекательными.
  • Раскрепоститься, снять стресс и внутренние блоки.
  • С удовольствием заниматься физической активностью для поддержания хорошей формы, без необходимости посещать спортзал.
  • Научиться владеть своим телом, принимать его и любить.

Почему стоит выбрать этот курс?

В этом курсе, хореограф Марина Паутова собрала базовые знания и движения танцевального направления «Female dancehall». Основной акцент делается на вращение бедрами и умение двигаться раскрепощенно, зажигательно и грациозно.

Курс подходит как для начинающих, так и для тех кто уже имеет танцевальный опыт. Не требует специальной подготовки и не имеет возрастных ограничений. Вся хореография разбирается максимально подробно, чтобы даже тот, кто никогда не танцевал, начал чувствовать свое тело.

Female dancehall является не только красивым и энергичным, позитивным танцем, но также отличной тренировкой на все группы мышц, чтобы сделать ягодицы упругими и подтянутыми, получить отличную физическую форму, устранить зажимы, блоки и застойные процессы в малом тазу. А главное — научиться танцевать не выходя из дома, с удовольствием, с любовью к себе, без стеснения и зажатости.

Показать еще

Учебный план

6 видео уроков

Урок 1. База. Учимся вращать бедрами чувствовать свое тело.

Разминка. Знакомимся с базовыми терминами танца. Знакомство с телом и его возможностями. Учимся работать по точкам, вращать бедрами. Разбор трех движений из женского дансхола.

Урок 2. Новые позировки для вайнов. Учимся двигаться грациозно и плавно.

Коротко повторяем пройденный материал. Пробуем новые позировки для вращений бедрами. Учим 3 новых движения.

Урок 3. Медленная хореография. Разучиваем первый танец.

Соединяем все выученные элементы в одном танце. Учим хореографию на основе двух предыдущих уроков.

Урок 4. Техники тверка. Учимся не только владеть своим телом, но и прорабатываем мышцы ягодиц и бедер в процессе танца.

Обучение техникам тверка. Изучаем 3 новых женских движения. Соединяем движения вместе.

Урок 5. Женские движения на основе вайнов. Танцуем с удовольствием и убираем застойные процессы в органах малого таза.

Вспоминаем технику вращения бедрами и на ее основе учим новые женские движения. Соединяем движения в связку.

Урок 6. Финальная зажигательная хореография для хорошего настроения и красивого тела.

Учим финальную, очень динамичную хореографию, на основе всех предыдущих уроков.

Автор курса

author-photo

Марина Паутова

  • Хореограф с 15-летним стажем.
  • Преподает направление «Dancehall» более 10 лет.
  • Прошла обучение у хореографов Ямайки, России, Европы, Украины.
  • Многократная победительница танцевальных баттлов Сибири.
  • Имеет статус DHQ Siberia 2014 «Королева дансхола Сибири».
  • Первая в своем городе начала преподавать направление Dancehall.
Показать еще
shield_perspective_matte

Верните деньги, если вам не понравился курс

Для вас нет никакого риска. Если курс не оправдает ваши ожидания, в первые 14 дней начните обучение сразу после оплаты, мы без вопросов вернем полную стоимость на вашу карту. Просто напишите в службу поддержки по адресу hello@edston.com

shield_perspective_matte

Начните обучение сразу после оплаты

  • Нажмите кнопку «Открыть доступ», введите свой адрес электронной почты в поле, и вы попадете на безопасную страницу оформления заказа.
  • После заврешения заказа, вы получите доступ к личному аккаунту на электронную почту.
  • Поздравляем! Вы получили достук и сразу можете начать учиться.

Participant Feedback

  • 2 года назад

    star star star star star

  • 2 года назад

    star star star star star

  • 2 года назад

    star star star star star

  • 2 года назад

    star star star star star

  • Алиса Касьяненко 2 года назад

    star star star star star

    Супер

Ответы на часто задаваемые вопросы

На какой срок мне открыт доступ к курсу?
Навсегда. Можете не торопиться и проходить уроки в комфортном для вас темпе и в удобное время.
Когда старт курса?
Курс состоит из записанных видеоуроков. После регистрации и оплаты вам на почту придёт доступ в личный кабинет. Вы сразу можете приступать к обучению или сделать это тогда, когда у вас появится время.
Как получить доступ к курсу?
После оплаты и регистрации вам на почту придёт письмо с ссылкой доступа и паролем для входа в личный кабинет, где уже будут находиться все материалы курса.
Как оплатить курс?
Курс можно оплатить абсолютно любой банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, Visa Electron, Мир. Также с помощью Google Pay или Apple Pay в нашем бесплатном мобильном приложении
Как оплатить курс, если я не живу в России? Могу ли оплатить из Европы, США или другой страны?
Наша платежная система принимает карты любого банка любой страны.
Могу ли я купить курс в подарок?
Да. Для этого, при регистрации на курс, укажите адрес электронной почты человека, которому предназначен подарок. Ему на почту придет письмо для авторизации и входа в личный кабинет.
Если не понравится курс, можно ли вернуть деньги?
Да, можно. Вы ничем не рискуете. Если курс не оправдает ваши ожидания в первые два дня после покупки, мы вернем полную стоимость на карту без выяснения причин. Просто напишите в поддержку на hello@edston.com
После пробного периода подписки списались деньги за продление. Как вернуть?
Совершая платёж на нашем сайте, Вы заключаете с нами договор оферты. В разделе 2 этого договора подробно описывается порядок и условия оформления и дальнейшей оплаты подписки. Когда Вы добровольно подключаете пробный период, Вы также соглашаетесь, что будет подключен автоплатёж и что по окончанию пробного периода с Вас будет автоматически списана оплата. И так будет продолжаться до тех пор, пока Вы не отмените подписку в любой момент на сайте или написав нам. Согласно нашей политике возвратов, платёж за подписку после окончания пробного периода не возвращается.
Ссылка на договор оферты
Как отключить подписку?
Отключить подписку можно в любой удобный для Вас момент. Для отключения подписки необходимо в личном кабинете перейти в раздел «Настройки и подписка» и кликнуть на кнопку «Отменить подписку». Ссылка на личный кабинет: https://edston.com/client/ Данные для авторизации такие же, как и от мобильного приложения.
Meet Kate Fox — Your Guide to Exceptional Support
Meet Kate Fox — Your Guide to Exceptional Support
Leading our acclaimed Customer Support Team, Kate Fox is here to ensure your journey with us is smooth and rewarding. Be it through email hello@edston.com, her team is always ready to assist with your needs. For more information, or to resolve any issues, please visit our dedicated Центр поддержки. We're committed to making your EDSTON experience the best it can be.