Жизнь без лени и прокрастинации. Как начать действовать, сохраняя бережное отношение к себе.

С ленью и прокрастинацией сталкивается практически каждый.

Под ленью обычно понимают состояние, когда ничего не хочется делать, а под прокрастинацией — склонность к постоянному откладыванию важных и срочных дел "на потом".

Татьяна разработала особую систему по работе с этими состояниями, которая показывает свою эффективность не только в краткосрочной, но и в долгосрочной перспективе. Основные принципы системы состоят в:

• понимании себя и особенностей своей мотивации;
• бережном отношении к себе;
• создании благоприятных условий для того, чтобы двигаться вперёд.

Работа строится через вдохновение, наполнение себя, принятие и внимание к внутренним процессам и состояниям, а не через принуждение. Это позволяет наполнять свою жизнь большим количеством интересных вещей, выстраивать ее преимущественно из "хочу", а не из "надо".

О том, как внедрить такой подход в ежедневную рутину и быть более продуктивным, Татьяна рассказывает на курсе. Она разберет суть лени и прокрастинации, причину их возникновения, поделится практиками и методиками их устранения.

Уроки включают в себя теоретическую и практическую часть, домашние задания для получения максимальной пользы. Материал подается простым, понятным языком, с наглядными презентациями.